睡眠障害とは、「なかなか寝付けない」「途中で何度も目が覚める」「早朝に目が覚めて二度寝できない」「睡眠時間は確保できているのに熟睡感がない」などの状態が続くことを指します。夜眠れない状態は、純粋な不眠症のこともあれば、他の精神疾患や身体的な病状と関連していることもあります。
20～30歳代に発症しやすく、加齢とともに増加するといわれています。日本では成人の約3割が不眠症状を経験するといわれ、誰にでも起こりうる身近な症状です。「寝つきが悪いだけ」と放っておくと、日中の集中力低下や疲労感、気分の落ち込みなどにつながることもあります。

うつ病は、眠れない、食欲がない、疲れやすい、気分が落ち込む、何をしても楽しく感じられないといった身体的・精神的症状が続く精神疾患です。
一時的な気分の落ち込みとは異なり、これらの症状が2週間以上持続する場合は、うつ病の可能性があります。
生涯で約10人に1人が経験するといわれており、誰にでも起こり得る病気です。

不安障害は、強い不安や恐怖が長期間にわたって続き、日常生活に支障をきたす精神疾患のひとつです。
誰でも仕事や学校、人間関係などで不安や緊張を感じ、通常は一時的で自然と和らぎますが、不安障害では実際には危険のない場面でも強い不安を覚え、行動や思考が制限されることで生活に大きな影響が及びます。

適応障害は「ストレス障害」とも呼ばれ、日常生活で生じるさまざまなストレスがきっかけとなり、こころや身体に不調があらわれる病気です。
仕事や家庭、人間関係などの生活環境の変化が原因となることが多く、些細な出来事でも症状を引き起こす場合があります。