こんにちは。
からだとこころクリニック福岡天神 です。
最近、
「こんなことで相談していいのでしょうか？」
というお声をいただくことがあります。

カウンセリングというと、
・深刻な悩みがないと受けてはいけない
・上手に話さなければいけない
・何を相談するか整理して行かなければいけない
そんなイメージを持たれている方も少なくありません。

ですが実際には、
・最近なんとなく気分が落ち込む
・イライラしやすくなった
・人間関係に疲れている
・家族のことで悩んでいる
・仕事のストレスが続いている
・誰かに話を聞いてほしい

このようなご相談も多くあります。
「うまく説明できない」
「何がつらいのか自分でも分からない」
そのような状態でも大丈夫です。

カウンセリングは、無理に答えを出す場所ではなく、気持ちや状況を整理しながら、自分自身を少しずつ理解していく時間でもあります。
また、こころの不調は、身体の疲れや生活環境、人間関係など、さまざまな要因が重なっていることもあります。
ひとりで抱え込まず、「少し話してみようかな」と思ったタイミングでご相談いただければと思います。

当クリニックでは、臨床心理士・公認心理師によるカウンセリングを行っております。
対面だけでなく、オンラインやお電話でのご相談にも対応しております。
気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。