こんにちは。
からだとこころクリニック福岡天神です。

開院して1ヶ月が経ち、さまざまなお悩みについてご相談をいただいています。

その中で多いのが、

「このくらいで受診していいのでしょうか？」
「病院に行くほどではない気がして…」

というお声です。

ですが、実際には、日常の中の小さな不調が、こころや身体からのサインであることも少なくありません。

今回は、最近ご相談の多い内容についてご紹介します。

「眠れない」「途中で目が覚める」

・寝つきが悪い
・夜中に何度も起きる
・朝早く目が覚める
・寝ても疲れが取れない
こうした睡眠のお悩みはとても多くみられます。
生活リズムやストレス、身体の不調など、さまざまな要因が関係していることがあります。

「疲れが抜けない」「やる気が出ない」

・朝からだるい
・以前より気力がわかない
・休んでも回復しない
・仕事や家事がつらい
ゴールデンウィーク明けは、生活リズムの変化や疲れが出やすい時期でもあります。
「気のせいかな」と我慢し続けることで、さらに負担が大きくなってしまうこともあります。

「検査では異常なし」と言われたけれどつらい

・息苦しさ
・動悸
・胃の不調
・めまい
・頭痛
検査で大きな異常がなくても、症状が続いている場合には、ストレスや疲労、こころの負担が影響していることもあります。
当院では、内科・心療内科・精神科それぞれの視点からご相談いただけます。

人間関係や家族のことについて

・職場の人間関係
・家族との関係
・夫婦関係
・子育ての悩み
・将来への不安
「誰に相談したらいいか分からない」という段階で来院される方も多くいらっしゃいます。
言葉にするだけでも、少し気持ちが整理されることがあります。

“相談するほどではないかも”と思った時こそ

つらさを我慢し続けるよりも、早めに相談することで、負担が軽くなる場合があります。

「こんなことで相談していいのかな？」
と思う内容でも、どうぞお気軽にご相談ください。

からだとこころクリニック福岡天神では、内科・心療内科・精神科・カウンセリングを通して、皆さまのお悩みに寄り添えるよう努めています。