こんにちは。
からだとこころクリニック福岡天神です。

新年度が始まり、気づけば1ヶ月以上が過ぎました。
毎日忙しく過ごしているうちに、
・「なんとなく疲れが抜けない」
・「休んでも回復しない」
・「以前より余裕がなくなっている気がする」
と感じている方はいらっしゃいませんか？
5月は、環境の変化や気温差、生活リズムの乱れなどから、こころや身体に疲れが出やすい時期でもあります。

「頑張り続けること」が当たり前になっていませんか？

仕事や家事、育児、人間関係など、日々の生活の中で無意識に頑張り続けている方は少なくありません。
・朝から身体が重い
・眠っても疲れが取れない
・イライラしやすい
・集中できない
・食欲が落ちている
・肩こりや頭痛が続いている
こうした変化は、疲れがたまっているサインかもしれません。

身体とこころはつながっています

疲れやストレスは、身体の症状として現れることもあります。

また、身体の不調が続くことで、気持ちが落ち込みやすくなることもあります。

「年齢のせいかな」
「そのうち良くなるかな」

と思いながら、無理を重ねてしまう方も少なくありません。

一人で抱え込まず、ご相談ください

からだとこころクリニック福岡天神では、

内科・心療内科・精神科それぞれの視点から、皆さまのお悩みに対応しています。

また、必要に応じてカウンセリングをご提案することもあります。

「受診するほどではないかもしれない」
「まずは話を聞いてほしい」

という段階でも構いません。

気になる不調が続く場合は、お気軽にご相談ください。