こんにちは。

からだとこころクリニック福岡天神です。

こんな状態が続いていませんか？

・周囲に気を遣い続けてしまう
・頼るのが苦手
・「まだがんばれる」と無理をしてしまう
・疲れていても止まれない
・真面目な人ほど、「自分ががんばればいい」

と思ってしまうことがあります。

心の疲れは“がんばり続けた結果”として現れることもあります

ですが、心の疲れは、

“がんばれないから”ではなく、

“がんばり続けてきた結果”

として現れることもあります。

このようなサインはありませんか？

・眠れない
・気持ちが休まらない
・イライラする
・涙が出やすい
・人と会うだけで疲れる

それでも、

「まだ大丈夫」

と無理を続けてしまう方は少なくありません。

ひとりで抱え込まなくても大丈夫です

つらくなる前に、

誰かに話してみることも大切です。

うまく話せなくても大丈夫です。

気持ちが整理できていなくても大丈夫です。

ひとりで抱え込み続ける前に、

お気軽にご相談ください。